银屑病患者注意适当运动

来源：郑州市银屑病研究所发布时间：2009-10-20

银屑病患者如果能注意适当的运动，不但能增强身体素质，也有利于银屑病的治疗，达到事半功倍的作用，不过每位银屑病患者在不同年龄段，应采取不同的运动方式，并且注意运动适量，要知道过犹不及的道理。

对于银屑病患者来说一般提倡相对比较舒缓的运动，像中青年银屑病患者可适当多做增强力量的训练，通过全身性的锻炼，提高心搏能力、反应能力及柔韧性等。而对于老年银屑病患者来说，要进行小运动量的锻炼，可进行慢步，倒着走等运动。

还有一些运动事项是银屑病患者需要特别注意的，比如说早上最好别锻练，要知道“没太阳不锻炼”，因为早上人的基础血压高，基础体温也高，肾上腺素比傍晚高4倍，并且早上的树木里全是二氧化碳，对身体健康也不利，所以银屑病患者最好是等到太阳出来再去锻炼。

总之运动对于银屑病患者来说是很重要的，不但可以增强身体素质、增强抗病能力、而且适当出汗也有利于银屑病的治疗，但是一定要注意不要盲目运动，要科学的锻炼。

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